少熬夜多运动卵巢自会年轻

卵巢容纳着女性的雌激素分泌，所以女性性感美丽。但卵巢会随着年龄的增长而逐渐老化，部分白领女性会因为压力等原因出现卵巢早衰。所以美容院推出的“卵巢保养”很受欢迎。据说是纯天然植物精油，涂抹在女性卵巢腹部，按摩半小时左右。如果是比较贵的套餐，还可以增加卵巢保养仪十分钟。但南京妇幼保健院女性内分泌科专家告诉记者，这种通过精油按摩进行的“卵巢保养”，可能只是一种“心理作用”。这是为什么？

卵巢是“不可触及的”

首先要知道卵巢是什么？南京妇幼保健院妇科内分泌科主任顾林告诉记者，卵巢是女性的生殖器官，它的主要功能是:第一，产生卵子和排卵；二是合成分泌性激素。但卵巢的功能不是孤立的，而是由下丘脑-垂体-卵巢轴精心控制，使女性体内激素水平周期性变化，从而形成月经规律。

随着女性年龄的增长，卵巢发生了一系列的变化。女性一生中通常只有400 ~ 500个卵泡成熟排卵。成年女性卵巢重约5-6克，绝经后卵巢萎缩变小。

但卵巢位于盆腔深处，体检时不能触及。做b超检查，不仅要求b超机分辨率高，还要有丰富的b超老师经验。所以在妇科做b超的时候一定要让患者喝足够的水，把膀胱灌满，把肠道打开，让医生看到卵巢。

精油按摩只能“保养皮肤”

美容院所谓的“卵巢保养”，无非就是按摩，在腹部皮肤表面涂抹精油。但是精油最多只能渗透到皮肤里，几乎不可能渗透到血液里。而且单纯的卵巢“保养”并不能影响到全身其他部位功能的运转，是否有延缓衰老的效果也很难说。

但很多人会觉得，经过一段时间的“卵巢保养”，脸色比以前好了，甚至痛经也减轻了。其实在按摩的过程中，精油会渗入皮肤，所以会感觉很舒服。美容师热情周到的心理咨询起着关键作用。“所以，现在的很多美容方法其实都是心理美容，可以帮助消费者放松紧张的身心，同时也表现出更多的自信。”但腹部按摩后，可以刺激肠道，改善便秘。

闭经半年以上谨防卵巢早衰

专家指出，卵巢功能下降是自然规律，正常女性卵巢功能在45-50岁左右开始逐渐下降。近年来，发现卵巢早衰患者数量明显增加，门诊经常可以看到一些30岁以下的年轻白领。卵巢早衰的确切原因目前还不是很清楚，但目前存在免疫、药物、手术、感染等一些破坏性因素。

1、免疫因素:大多数免疫性疾病如甲状腺炎可合并卵巢早衰。

第二，医源性卵巢早衰。40岁前切除双侧或单侧卵巢可能会导致卵巢功能下降和卵巢早衰。因此，应尽可能避免侵入性手术，如反复流产；

第三，特发性卵巢早衰。是一种无明确致病因素的继发性闭经，是卵巢早衰最重要的类型。多发生在育龄期，临床上逐渐或逐渐月经稀少，然后闭经伴有潮热烦躁等更年期症状，内外生殖器官萎缩。有些年轻女孩月经不调，甚至长期闭经，直到不孕不育才去医院治疗。卵巢早衰如果不及时治疗，会引起骨质疏松、心血管疾病和脂质代谢紊乱。

4.感染:单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等病毒可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损伤，导致卵巢早衰。

第五，现代人的不孕率越来越高，一些女性被迫使用诱导排卵来增加怀孕的概率。但是，如果这种做法过度，会对卵巢造成很大的损害。

南京妇幼保健院内分泌科专家提醒，如果在40岁前闭经至少两次(间隔至少一个月)，应结合实验室检查，高度警惕卵巢早衰。卵巢早衰的病因复杂，治疗以对症治疗为主。早期诊断和治疗可显著改善预后。千万不要指望美容院的卵巢保养。

少熬夜，多运动，天生年轻

日常生活中，如何保养卵巢，提前防止卵巢老化？

现代办公室女性上班多是坐着，下班也是坐车而不是走路，长时间坐着不动，导致血液循环紊乱，痛经。因此，加强锻炼对保持身心年轻非常重要。目前对于运动的一般建议是每周运动5次，每次30分钟。快步走是一种安全实用的锻炼方式。